Op vakantie met diabetes: onze voorbereiding richting zuid-frankrijk 🇫🇷☀️
INTRO
Van extra sensoren tot fixtapes voor het zwembad – onze checklist & ervaringen
Binnenkort vertrekken we met het gezin richting het zonnige zuiden van Frankrijk, met een leuke tussenstop in Lyon. Onze eindbestemming: de regio rond Perpignan 🌴.
We kijken er enorm naar uit – zon, lekker eten, samen zijn… en natuurlijk ook: een klein beetje voorbereiding. Want reizen met een kind met diabetes vraagt net dat beetje extra organisatie. Maar geen stress, met een goeie voorbereiding is ook dát gewoon deel van de voorpret!
Vakantie = vrijheid, maar dan goed voorbereid 🧳
Cédric is heel zelfstandig met zijn diabetes, en we vertrouwen hem daar enorm in. Maar op reis willen we dat hij vooral gewoon kind kan zijn: spelen, zwemmen, fietsen, uitstapjes doen zonder zorgen. En dát kan alleen als wij goed voorbereid zijn. Niets zo vervelend als een sensor die loskomt aan het zwembad, of insuline die te warm wordt in de auto.
Onze aanpak? Denken in scenario’s, maar niet overdrijven. Gewoon slim inpakken en een backupplan voorzien.
Sensoren: de zekerheid van een extra 🎯
We hebben voldoende Medtronic Simplera sensoren mee voor de hele vakantie. Ze zijn handig in gebruik, compact en Cédric is er super mee. Maar… we nemen toch ook een FreeStyle Libre 2 Plus sensor van bij Diacé mee. Gewoon, voor de zekerheid. 😌
Want je weet maar nooit. Een sensor kan loskomen na een lange zwembeurt, kapotgaan bij het ravotten of niet goed blijven zitten bij die zuiderse temperaturen. Met een extra sensor op zak (én eentje die je zelf kan opstarten wanneer je wil) hou je de controle in eigen handen. En dat geeft rust.
Fixtapes: redders in nood bij zon & water ☀️💦
We nemen ook voldoende fixtapes mee, want Cédric zal ongetwijfeld veel zwemmen en ravotten. Onze favoriet? De nude fixtapes van Diacé – stevig, huidvriendelijk en neutraal van kleur. Perfect voor die extra versteviging als hij urenlang in het water ligt, of als we merken dat een sensorrand begint los te komen.
Een tip: plak je fixtape niet net vóór het zwembad, maar minstens een uurtje op voorhand. Dan hecht die beter én blijft alles netjes zitten.
Zijn pomptasje: vrijheid om te bewegen 🏃♂️
Ook zijn pomptasje gaat natuurlijk mee! Op vakantie willen we niet constant vragen: “Waar is je pomp nu?”
Het tasje geeft hem vrijheid en bewegingscomfort – hij kan voetballen, springen, fietsen zonder dat de pomp los in zijn zak hangt of ergens blijft haken.
We kiezen bewust voor een comfortabel model dat ook in de auto of op het strand goed zit, en tegelijk stevig genoeg is voor actieve dagen.
Koeltasje voor insuline ❄️
De temperaturen in Zuid-Frankrijk kunnen behoorlijk oplopen, dus we nemen natuurlijk een Frio koeltasje mee om Cédric zijn insuline veilig koel te houden.
Dat medisch tasje blijft compact, past in elke tas en is echt onmisbaar onderweg of tijdens uitstapjes. Zodra we op onze bestemming zijn, activeren we het opnieuw met water en houden we de insuline veilig – zonder stress over warmte.
En… een aparte koelzak voor snacks & drankjes 😋🧊
Naast het medische koeltasje nemen we ook een grote koelzak mee, gevuld met lekkere snacks en frisse drankjes voor onderweg. Denk aan:
🥤 Kleine flesjes water of fruitsap
🍇 Gesneden fruit in doosjes
🍪 Suikerrijke koekjes voor noodgevallen (of gewoon als treat)
🥪 Gezonde snacks voor tijdens de rit of tussenstops
Zo hebben we altijd iets bij de hand – voor hypo’s, voor hongerige momenten en gewoon om de reis wat aangenamer te maken. Die koelzak komt trouwens óók goed van pas op het strand of tijdens een dagje uit. 😎
Onze diabetestas: wat zit er nog in? 🎒
Naast de essentials nemen we ook nog mee:
✅ Extra pleisters & huidvriendelijke wipes
✅ Vingerprikmateriaal (je weet maar nooit)
✅ Hypo-treats: Dextro, kleine fruitsapjes, suikerrijke koekjes
Wat écht telt: ruimte om te genieten ❤️
De grootste voorbereiding is misschien wel: leren loslaten. Want als alles goed geregeld is, kunnen we gewoon genieten. Geen paniek als iets even tegenzit – we hebben een plan B, en soms zelfs een plan C. 😅
Cédric kijkt er alleszins hard naar uit: zwemmen, croissants eten, voetballen op de camping…
En wij? Wij kijken er vooral naar uit om hem te zien genieten. Zonder zorgen. Met vertrouwen. En met een rugzak vol liefde (én sensoren 😉).
Bon voyage! 🧡
Voor wie ook op vakantie vertrekt met een kind met diabetes: je bent niet alleen. Het vraagt wat extra voorbereiding, maar het is het meer dan waard. We hopen dat deze blog helpt als inspiratie, of als geruststelling. Je hoeft het niet perfect te doen – je hoeft het gewoon op jouw manier te doen.