Hoe omgaan met hypo- en hyperglykemie: herkennen, voorkomen en behandelen.
INTRO
Het beheren van diabetes vereist constante aandacht, vooral om hypo- en hyperglykemie te voorkomen en correct te behandelen. Voor ons gezin is dit een dagelijkse realiteit, aangezien onze zoon Cédric diabetes heeft. In deze blog delen we onze ervaringen en geven we uitleg over hoe je deze situaties kunt herkennen, voorkomen, en behandelen, met specifieke aandacht voor de Belgische waarden.
Wat is hypoglykemie?
Hypoglykemie treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel te laag daalt, namelijk onder de 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Dit kan gebeuren door te veel insuline, onvoldoende voedselinname, of overmatige fysieke activiteit.
Symptomen van hypoglykemie kunnen snel optreden en omvatten:
- Duizeligheid of zwakte
- Trillen en zweten
- Plotselinge honger
- Hoofdpijn
- Hartkloppingen
- Verwardheid of prikkelbaarheid
Onze ervaring: Hoe Cédric een hypo herkent
Cédric voelt een hypo meestal snel aankomen. Hij begint zich duizelig te voelen, een symptoom dat hij beschrijft als het begin van een epileptische aanval. Zodra hij dit opmerkt, reageert hij onmiddellijk. Cédric gebruikt vaak druivensuiker om zijn bloedsuikerspiegel snel te verhogen. Soms neemt hij AA-DRANK, een drankje dat zowel trage als snelle suikers bevat, wat helpt om zijn bloedsuiker stabiel te houden na de eerste snelle stijging.
Hoe te handelen bij hypoglykemie?
Bij een hypo is het belangrijk om snel te reageren:
- Inname van snelle koolhydraten: Dit kan 15 gram glucose zijn (bijvoorbeeld 3-4 druivensuikertabletten) of een glas frisdrank (geen light) of vruchtensap.
- Wachten en meten: Na ongeveer 15 minuten moet de bloedsuiker opnieuw worden gemeten. Als de waarde nog steeds te laag is, herhaal je de inname van koolhydraten.
- Voorkom een nieuwe hypo: Zodra de bloedsuiker weer normaal is, is het verstandig om een koolhydraatrijke snack te eten om een verdere daling te voorkomen.
Wat is hyperglykemie?
Hyperglykemie treedt op wanneer de bloedsuikerspiegel te hoog is, namelijk boven de 180 mg/dL (10 mmol/L). Dit kan worden veroorzaakt door te weinig insuline, te veel eten, ziekte of stress.
Symptomen van hyperglykemie ontwikkelen zich meestal geleidelijk en kunnen zijn:
- Extreme dorst
- Frequent urineren
- Vermoeidheid
- Wazig zien
- Droge mond
Onze ervaring: Cédric en hyperglykemie
In tegenstelling tot hypoglykemie, voelt Cédric een hyperglykemie meestal niet aankomen. We merken vaak pas na enige tijd de symptomen op, zoals dat hij veel begint te drinken of vaak naar het toilet moet. Zelf ondervindt hij hier echter weinig tot geen ongemak van, wat het moeilijker maakt om een hyper snel te detecteren.
Hoe te handelen bij hyperglykemie?
Bij een hoge bloedsuikerspiegel zijn de volgende stappen aan te raden:
- Controleer de bloedsuiker en ketonen: Meet je bloedsuiker en, indien mogelijk, je ketonen.
- Drink water: Water helpt om de overtollige suiker uit het bloed te spoelen en voorkomt uitdroging.
- Toedien extra insuline: Als de bloedsuikerspiegel erg hoog is en ketonen aanwezig zijn, kan extra insuline nodig zijn. Dit moet altijd in overleg met een arts gebeuren.
- Rust: Vermijd zware inspanningen totdat de bloedsuikerspiegel weer normaal is.
Voorkomen is beter dan genezen
Het voorkomen van zowel hypo- als hyperglykemie is essentieel voor een stabiele gezondheid:
- Volg je diabetesmanagementplan: Houd je aan het voorgeschreven schema voor insuline, voeding en beweging.
- Regelmatige monitoring: Controleer regelmatig je bloedsuiker, vooral bij veranderingen in je routine.
- Wees voorbereid: Draag altijd snelle koolhydraten bij je om een hypo snel te kunnen behandelen.
- Pas je insuline aan: Overleg met je arts over mogelijke aanpassingen in de insulinedosering bij veranderingen in je activiteiten of dieet.
Conclusie: belang van waakzaamheid en voorbereiding
Onze ervaring met Cédric heeft ons geleerd hoe belangrijk het is om alert te zijn op de symptomen van hypo- en hyperglykemie en hoe cruciaal snelle actie is. Hoewel het een uitdaging is om diabetes dagelijks te beheren, vooral bij een kind, maakt de juiste kennis en voorbereiding een wereld van verschil. We moedigen andere ouders en patiënten aan om waakzaam te blijven en samen met hun zorgteam te werken aan het effectief beheren van hun diabetes.
