Reizen met diabetes: do’s en don’ts

DO'S VOOR REIZEN MET DIABETES: SLIM INPAKKEN

Voordat je de wereld intrekt, zorg je er best voor dat je een diabetische go-bag hebt die Batman trots zou maken! Insuline, teststrips, glucosemeter – zorg dat je het allemaal mee hebt én dat je al je diabetesspullen uiteraard ook snel terugvindt in je zak. De Traveler rugzak is hier héél handig voor. ✅

🧠 Vergeet ook zeker niet om extra voorraad mee te nemen voor onverwachte wendingen, die je dan uiteraard veilig en gemakkelijk in je tas kan opbergen.

DO'S VOOR REIZEN MET DIABETES: GEZONDE SNACKS

In een wereld vol heerlijke, maar soms verraderlijke, culinaire verleidingen, zijn gezonde snacks je beste vriend. Zorg er daarom voor dat je altijd enkele diabetes-proof lekkernijen mee hebt, zoals onze Cheatah cookies bijvoorbeeld. Zo kan je al je hongerige momenten aanpakken zonder je bloedsuiker te verstoren. 🍪

Uiteraard kan je al je lekkere snacks opbergen in onze handige en leuke hypo-pots. 😉

DO'S VOOR REIZEN MET DIABETES: VERTEL OVER JE DIABETES

Geheimen zijn voor schatkisten, niet voor reizigers met diabetes! Laat je reisgenoten en reisleiders weten dat je diabetes hebt. Het kan van onschatbare waarde zijn in geval van een hypo of een hyper, en je hebt een team van supporters aan je zijde. #TogetherWeAreOne 💛

DO'S VOOR REIZEN MET DIABETES: HOUD JE DOCUMENTATIE BIJ DE HAND

Als je net als veel andere diabuddies graag de wereld rondreist, moet je je medische geschiedenis en de lijst van medicijnen altijd bij de hand hebben. Een medisch paspoort kan je in noodsituaties helpen, zeker wanneer taalbarrières een rol spelen. 🌎

DO'S VOOR REIZEN MET DIABETES: ONTDEK EN GENIET MET MATE

Lokale gerechten verkennen is een essentieel onderdeel van reizen, maar vergeet zeker niet om je koolhydraten goed in de gaten te houden. Geniet met mate en houd je insuline bij de hand voor een soepele overgang van smaak naar glucoseniveau.

Ons dagboekje is een héél handige musthave om al je waarden netjes bij te houden. ✍️

DON'TS VOOR REIZEN MET DIABETES: JE DIABETES VERBERGEN

Verstop je superkrachten niet! Communiceer openlijk over je diabetes. Je weet nooit wanneer je hulp nodig hebt, en je reisgezelschap kan een waardevolle bron van ondersteuning zijn. Jouw diabetes maakt je trouwens wie je écht bent… en dat moet je nooit voor niemand verbergen. 💛

DON'TS VOOR REIZEN MET DIABETES: VERGETEN TE HYDRATEREN

Avontuur kan uitputtend zijn, en uitdroging maakt alles nog erger. Water is je trouwste metgezel wanneer je op reis bent, dus zorg ervoor dat je altijd gehydrateerd blijft, vooral in warme klimaten.

Water drinken is trouwens extra leuk in onze waterflessen. 😉

DON'TS VOOR REIZEN MET DIABETES: STRESSEN OVER HET ONBEKENDE

Nieuwe plaatsen, mensen en ervaringen kunnen overweldigend zijn. Maar onthoud, stress kan je bloedsuikers beïnvloeden. Adem diep, neem pauzes en geniet van het moment.

DON'TS VOOR REIZEN MET DIABETES: TE VEEL WILLEN DOEN OP TE WEINIG TIJD

De wereld heeft zoveel te bieden, maar je kunt niet alles in één reis stoppen. Overbelasting kan je gezondheid schaden, dus zorg ervoor dat je genoeg rust neemt en je bloedsuikers onder controle houdt. Ben je moe of heb je nood aan rust? Neem dan even een break.

Achteraf ben je jezelf ongetwijfeld dankbaar. 😉

DON'TS VOOR REIZEN MET DIABETES: MEDICATIE NIET GOED BEWAREN

Insuline is als vloeibaar goud voor diabuddies. Zorg er daarom voor dat je medicatie op de juiste temperatuur wordt bewaard, vooral in warm weer. Gebruik geïsoleerde tassen om je medicijnen veilig te houden en op een vaste temperatuur, zoals onze handige Frio koeltasjes. 🧊