Sensor laat los tijdens sporten? zo blijft je glucosesensor beter zitten
INTRO
Een glucosesensor dragen tijdens het sporten is ontzettend handig. Je kunt je glucosewaarden blijven volgen tijdens het lopen, fietsen, fitnessen, voetballen of andere activiteiten. Toch lopen veel mensen tegen hetzelfde probleem aan: de sensor begint tijdens of na het sporten los te komen.
Zweet, beweging, wrijving van kleding en water kunnen ervoor zorgen dat de kleeflaag van een sensor sneller zijn grip verliest. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je sensor beter te beschermen.
Waarom laat een glucosesensor los tijdens het sporten?
Een CGM-sensor zoals de FreeStyle Libre, Dexcom of Medtronic-sensor wordt meerdere dagen op de huid gedragen. Gedurende die periode krijgt de kleeflaag heel wat te verduren.
Tijdens het sporten komen daar nog enkele extra factoren bij.
1. Zweten
Zweet kan zich tussen de huid en de kleeflaag van de sensor verzamelen. Zeker bij intensieve inspanningen kan hierdoor de hechting geleidelijk verminderen.
2. Veel beweging van de huid
Een sensor wordt meestal op een plaats gedragen waar de huid regelmatig beweegt. Tijdens sporten zoals fitness, tennis, zwemmen of hardlopen kan die beweging nog sterker zijn.
3. Wrijving van kleding
Een strak sportshirt, mouw of jas kan voortdurend langs de rand van de sensor schuren. Een klein randje dat begint los te komen, kan daardoor steeds verder loslaten.
4. Stoten tegen de sensor
Een deurpost, rugzak, sporttas of zelfs een medesporter: soms is één verkeerde beweging voldoende om achter de sensor te blijven haken.
Dat is extra vervelend wanneer de sensor eigenlijk nog verschillende dagen gedragen kon worden.
Hoe voorkom je dat je sensor loskomt tijdens het sporten?
Een goede voorbereiding maakt een groot verschil.
Breng je sensor altijd aan op een schone en volledig droge huid. Vermijd vlak voor het aanbrengen bodylotion, olie of andere huidproducten op de plaats waar de sensor komt.
Geef de kleeflaag na het plaatsen ook voldoende tijd om zich goed aan de huid te hechten.
Sport je regelmatig of weet je dat jouw sensoren gemakkelijk loskomen? Dan kan een extra fixatiepleister helpen.
Gebruik een Fixtape voor extra bescherming
Een Diacé Fixtape wordt over en rond de sensor aangebracht en geeft extra ondersteuning tijdens het dragen.
De Fixtape helpt vooral om de buitenranden van de sensor beter op hun plaats te houden. Daardoor is er minder kans dat je tijdens het sporten achter een losgekomen rand blijft haken.
Fixtapes zijn verkrijgbaar voor verschillende populaire glucosesensoren, waaronder:
· FreeStyle Libre 2
· FreeStyle Libre 3
· Dexcom G7
· Dexcom One+
· Medtronic Guardian
· Medtronic Simplera
· Medtronic Instinct
· Omnipod
Kies altijd een Fixtape die specifiek ontworpen is voor jouw sensor of pod. Zo blijft de sensor zelf goed bereikbaar en krijg je een passende fixatie.
Kan je met een Fixtape blijven sporten?
Ja. De Fixtapes zijn juist ontwikkeld voor mensen die hun sensor tijdens hun dagelijkse activiteiten extra willen beschermen.
Dat kan interessant zijn tijdens fitness, hardlopen, wandelen, fietsen, voetbal en andere sporten waarbij je veel beweegt of transpireert.
Extra tip: wacht niet tot je sensor bijna los is
Veel mensen brengen pas extra fixatie aan wanneer de eerste rand van hun sensor al loskomt.
Het is vaak beter om daar niet op te wachten.
Weet je uit ervaring dat jouw sensor tijdens het sporten moeilijk blijft zitten? Dan kun je de Fixtape preventief gebruiken. Zo is de sensor vanaf het begin extra beschermd.
Welke Fixtape heb ik nodig?
Dat hangt af van het type glucosesensor dat je gebruikt. Diacé heeft verschillende Fixtapes ontwikkeld die aansluiten bij de vorm en afmetingen van specifieke sensoren.
Bekijk onze Fixtapes voor glucosesensoren en kies de uitvoering die past bij jouw sensor.
Zo kun je blijven bewegen zonder voortdurend te moeten controleren of je sensor nog goed vastzit.